毎日やっていることをやめてみる

西新宿プライベートジム

加圧スタジオamoあおきです。

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たとえば、毎朝コーヒーを飲むということがあたりまえになっていたり、

どんなに前の日の食事が遅くても、朝は必ずたべることがあたりまえであったり

 

 

こういった行動が体の不調の原因になることもあります。

体が不調ということは、体の機能がうまく行われずに脂肪の燃焼がされにくくなり

痩せずらい状態にもなってしまいます。

さらに、むくみやすくなったり、血行が悪くなりコリや痛みが出るなどの症状も

出てしまいます。

 

 

夜更かしをやめてみる

スマフォをいじるのをやめてみる

間食をとるのをやめてみる

テレビを見るのをやめてみる

メールの返事を待つのをやめてみる

心配するのをやめてみる

薬を飲むのをやめてみる

食後のデザートをやめてみる

などなど・・・。

 

 

毎日やっていることをやめてみると

体が変わっていくかもしれませんよ。

 

 

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