なぜ綺麗に見えるのか?

西新宿プライベートジム

パーソナルトレーニングスタジオamoあおきです。

 

昨日までお休みをいただきリフレッシュしてきました!

本日から通常営業です!

 

さて、休み中いろんなことにチャレンジしてみたのですが、

一番おもしろかったのが陶芸でした。

電動ろくろを一回やってみたかったんですよね。

 

こんな感じです!

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先生に教えていただきながらやったのですが、

これが難しくてうまく同じようにすることができません。

先生の形と動かし方はとてもスムーズで力み感がなく

見た目もとても美しい形でやってました。

 

なぜ先生はきれいに見えるのか?

それは、無駄な力が入ってないからですね。

当たり前のことかもしれませんが、

これを素人がやるのはなかなか難しいのです。

 

私や体験者の人たちは、見た目が美しくなく

不格好な形でやってました。とくに、肩の力が入ってしまい

手先をうまく動かすことができません。

 

普段から筋肉の緊張などを意識してる方だとは思っていたのですが、

それでも、先生の言う通りに動かせなかったり力の加減が下手くそだったりで

粘土を自由自在に操ることができません。

 

このできないと思った時になぜできないのか必死で考えました。

先生と同じように粘土を扱えないのは同じ形でできてないからです。

どこかに筋肉の緊張があるのかと探してみましたが、あまりに多くて

短い時間では修正できませんでした。

 

できないということを自分で知りなぜできないかを必死で考え

そして、一つずつ修正してできるようになっていけば

そのうちゴールにたどり着くはずです。

 

このことは、トレーニングやダイエットでも同じことが言えるのではないでしょうか?

 

自分が何ができないのか、またはなにをしてしまうのが癖になっているのかを知る

ということがまず最初にやることです。

 

癖というのは恐ろしいものです。

 

日常動作のくせや、食べ物のくせなんかもあるはずです。

そのくせが、脚や腕の形や太さからO脚やX脚、さまざまな身体のラインを

作るどころか、性格にも関係してる可能性があります。

 

 

自分で何も考えずに生活していると気づかないと思いますが、

少し意識するといろんなくせがあるので気にしてみてほしいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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