膝の痛みよ~く分かります・・・。

西新宿プライベートジム

パーソナルトレーニングスタジオamoあおきです。

 

 

いつもトレーニングに来ていただいてる方が、

 

来店と同時に

「先に言っておきます。身体ボロボロです…。」

 

バレーボールの試合で膝を痛めたとのこと。

まだ痛めて間もないことから、直接患部を動かしたり、触り過ぎてもよくありません。

こんなときに指針整体は力を発揮します。

 

 

指針整体は指を針のように使い、全身の経絡を順番に軽く刺激を入れていく手技で、

患者さまも、施術する側も負担が少なくてすみます。

血行が良くなることで、治癒力が増すので、患部の回復を早めたり痛みをやわらげてくれるのです。

 

 

今回は膝が痛いということでしたが、その他にも痛みのある箇所はたくさんあったので、約一時間みっちりと整体しました。

最後に胸骨を動かすエクササイズを少しやって終了。

 

 

胸骨と上肢をつなげて連動させると、力がうまく伝わり軽い力でも腕を動かすことができます。

腕の骨は鎖骨につながりその先で胸骨にくっついてます。

ですから腕は胸骨から動かすと言ってもよいでしょう。

 

 

バレーボールのスパイクを打つときにこの動作が使えるので説明したところ理解しやすかったようで、

バレーボール引退しようと思ってたけどまだやろうかな!と、

身体の使い方によるパフォーマンスアップに希望を持てたようです。

 

 

年齢を重ねていけば、どうしたって様々なところが衰えてきます。

それでも身体の使い方がうまくなれば、もっともっと成長できるはずです。

簡単に習得できるものではありませんが、日々の意識や考え方て少しずつできるようになってきます。

 

 

このようにわたしのセッションではボディメイク、身体の使い方、整体などを行ってます。

 

自分の身体を本気で変えたい!スポーツや日常の動きをもっと上手になりたい!

身体の状態をもっと良くしたい!かっこいい身体にしたい!

 

こんな思いを持っている方とセッションできれば幸いです。

興味のある方はお問い合わせください。

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