最短でゴールに向かうためには【食べたいものを我慢しなくていい身体を手に入れる】

西新宿プライベートジム

パーソナルトレーニングスタジオamoあおきです。

 

私のイメージなのか、食事についてストイックだから大変ですよねって言われることがあります。

しかし、私の中では

 

全然大変じゃないんです!!

 

先日も、新年会で中華だったのですが、なんにも気にせず

好きなものをたくさんいただきました。

 

普段わたしのやっていることといえば、週に一回ジョギングと

トレーニングを週に2回ほど、それから、毎日通勤などで1万歩

あるくぐらいです。

トレーニングもハードかと言われると全くそんなこともなく、やっても1時間で終わらせます。

 

回数と重量、セット数、インターバルをしっかりとはかり、効率よくトレーニングをしています。

自分のトレーニングも、会員様へのトレーニングとだいたい同じメニューでやってるんですよ。

 

ちょっとしたコツというか、知識というか、

これが分かっていれば自分の身体をコントロールできるというものを持っています。

 

ただ、このコツを知っただけだと同じようにはならないんですよね。

まずは、自分の立ち位置を知ることからです。

ここがわかって初めてなにをすればいいのかがわかってきます。

 

でも、これは一人ではなかなかできないものです。

そこで、私たちがサポートさせていただくわけです。

自分でやって遠回りするか、人に頼って効率よく目的地にたどりつくか

なるべくなら最短でたどり着きたいですよね。

 

 

一緒に目的地に向かって行きませんか?

ゴールする頃には、自然と習慣が変わり、身体も変わってるはずですよ。

 

 

 

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自分の身体を本気で変えたい!

 

スポーツや日常の動きをもっと上手になりたい!

 

身体の状態をもっと良くしたい!

 

かっこいい身体にしたい!

 

こんな思いを持っている方とセッションできれば幸いです。

 

興味のある方はお問い合わせください。

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