身体を変える近道はこれだ!!

西新宿プライベートジム

パーソナルトレーニングスタジオamoあおきです。
 
 
身体を変えたいと思ったら、自分の中にある枠をぶっ壊す必要があります。

  

そのためには、自分一人で考えずに、なりたい自分に近い人を見つけるのもひとつの手です。
  

見つけた後の行動を3つに絞ってみました。

  

【理想となる人の型をただただ真似してみましょう】 

この段階では『自分』というものを捨てることが大切です。癖、執着などをいったん自分を捨てます。失敗する人に多いのは『自分なり』をいれてしまうんですよね。
  

【その人に心を動かされること】 

腑に落ちているかどうかということ。『腑』とはお腹のはらわたを指していて、心や考えが宿るところとも考えられているので、心のそこから納得して真似しないと意味がありません。

  
【その人の背景を知ること】 

その人の身体がどういう思想や行動で作り上げられてきたのかを読み取ろうとしましょう。なぜそうなったのかは、その人根本的なところを知ることです。

  

どうでしたか?
このような意識でいると、いつもの自分の枠を飛び越えていくことができますよ。

 
  

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

では、また。

 

 

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