マスターストレッチを体験してみて

こんにちは。

西新宿パーソナルトレーニングスタジオamoあおきです。

 

マスターストレッチって知っていますか?

 

 

 

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このおわん型の靴を履いてエクササイズしていきます。

 

バレエストレッチ&ピラティスでお世話になっているSAYAKA先生に指導していただきました。

 

 

Before

 

ビフォーアフターを比較してみようということで

エクササイズ前の前屈のやわらかさです。

DSCN0010

手のひらがべたっとついてませんね。

 

準備体操から始まり少しずつハードになってきます。

DSCN0015

 

ふくらはぎや、ももの裏、背中など足元から伸びていく感覚がよく分かりました!

DSCN0016

 

結構バランスをとるのが難しいのですが、普通のストレッチでは味わうことのできない感覚があって面白かったです。

 

 

After

 

かなり柔らかくなりました。

DSCN0013

 

DSCN0014

 

Before&After

写真を並べてみると一目瞭然。

DSCN0010   DSCN0013

 

骨盤の後傾がしやすくなり、身体もうしろに反りやすくなりました。

 

まとめ

 

身体が硬いという方にはもちろんおすすめです。

とくに、骨盤が立たない(前傾しにくい)ことでスポーツやダンスのパフォーマンスが上がらないという方によいと感じました。

野球やゴルフなどをしている男性にもやってみてもらいたいですね。

 

SAYAKA先生のマスターストレッチを受けてみたいという方は

03-6811-6545

までお問い合わせください。

スタジオamoで体験できますよ。

詳細はお問い合わせいただいたときにお知らせいたします。

 

 

DSC_0035

SAYAKA

 

 

 

 

 

 

 

姿勢改善コース残り4名

 

これから運動を始めようと思っている、肩こりや腰痛で悩んでいるなど、自分の姿勢がどうなっているのかよくわからないという方のために

姿勢修正コースをご用意いたしました。

 

このコースを受けていただくと

本当の良い姿勢を手に入れることができる

肩こりや腰痛を改善する姿勢を手に入れることができる

ボディラインが綺麗になる

見た目が良くなり仕事がうまくいく

異性にもてるようになる

自分に自信が持てる

 

など、姿勢が変わることで見た目だけでなく、内面も変わってくるのです。

 

コース内容

 

入会金はありません。

1回のセッション45分

全6回(週2回×3週。)

【料金】18,000円

お友達同士で一緒に受けていただいてもOKです。(別々の予約は不可)

2名様での申込の場合おひとり様15,000円とお得になります。

簡単なエクササイズをするので運動できる服装を用意してください。
残り4名様となりました

 

申し込み

 

申し込みフォームにお名前、メールアドレス、電話番号、希望日時を入力して姿勢修正コースにチェックを入れてください。

24時間以内に予約確認の返信いたしますので、返信がない場合はお手数ですが、もう一度入力いただくか、03-6811-2545までお電話ください。

 

申し込みはこちら

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた。

 

 

 

自分の身体を本気で変えたい!

 

スポーツや日常の動きをもっと上手にしたい!

 

身体の不調を解消したい!

 

かっこいい身体にしたい!

 

健康になりたい!

 

こんな思いを持っている方をサポートします。

 

 

 

体験コース受付中!

(ただいま夜8時以降の新規募集を制限しております。ご了承ください。)

 

ホームページからのお問い合わせ、ご予約はこちら

(必要事項に記入の上送信してください。ご連絡いただいて24時間以内に返信いたします。

返信がない場合は、予約フォームからの受信ができてない場合がございます。

その際は大変お手数ですが、再送信お願いいたします。)

 

☆24時間WEB予約はこちら

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☆電話での予約

TEL  03-6811-2545

(セッション中は電話に出ることができません。ご了承ください。

 

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