『そういえば最近、肩こりがなくなってきました!』

こんにちは。

西新宿パーソナルトレーニングスタジオamoあおきです。

 

『そういえば最近、肩こりがなくなってきました!』

この言葉今までたくさん聞いてきました。

 

多くの方が肩こりで悩んでいますが、身体を動かすと良くなることがあります。

わたしがお伝えするのは、骨組みで立つことや座ることです。

 

そもそも自分が筋肉を緊張させて立ってるなんて気づかないものです。

そこを、指摘することで今まで楽だと思っていたポジションより

もっと楽なポジションがあるということをまず気づいてもらうのです。

 

気づいたら、修正していくために自分で意識する必要があるのですが、

エクササイズとして簡単な動きを継続していくことで

自然とわかるようになってくる場合もあります。

できれば、あんまり考えずに楽して肩こりを解消したいって思いますもんね。

 

 

昨日、告知した『ユルユル体質』セミナーでは、

その場で身体が緩んむのが実感できる動きをしていきます。

身体の緊張が抜ける感覚や力を抜くための方法がわかる内容です。

 

力を抜くことができるようになると、少しずつ自分で痛みやコリ、ハリなどに対処できるようになってきます。

 

痛みやコリ、ハリに悩まされることがない生活を手に入れるヒントをたくさん持ち帰ってくださいね。

 

 

あべこべ体操の北洞誠一さんとスタジオamoのコラボ企画

『ユルユル体質』セミナー

『ユルユル体質』セミナー詳細

 

【日時】 4月22日水曜日 15:00~16:30

【場所】 新宿村スタジオB104  〒169-0074東京都新宿区北新宿2-1-2

【費用】 初回お試し価格4,000円

【服装】 動きやすい服装でお越し下さい

【申し込み】 03-6811-2545 パーソナルトレーニングスタジオamo 青木まで

 

または下のメールフォームから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢改善コースのお知らせ【4月30日で締め切ります】

 

これから運動を始めようと思っている、肩こりや腰痛で悩んでいるなど、自分の姿勢がどうなっているのかよくわからないという方のために

姿勢修正コースをご用意いたしました。

 

このコースを受けていただくと

本当の良い姿勢を手に入れることができる

肩こりや腰痛を改善する姿勢を手に入れることができる

ボディラインが綺麗になる

見た目が良くなり仕事がうまくいく

異性にもてるようになる

自分に自信が持てる

 

など、姿勢が変わることで見た目だけでなく、内面も変わってくるのです。

 

コース内容

 

入会金はありません。

1回のセッション45分

全6回(週2回×3週。)

【料金】18,000円

お友達同士で一緒に受けていただいてもOKです。(別々の予約は不可)

2名様での申込の場合おひとり様15,000円とお得になります。

簡単なエクササイズをするので運動できる服装を用意してください。
残り4名様となりました

 

申し込み

 

申し込みフォームにお名前、メールアドレス、電話番号、希望日時を入力して姿勢修正コースにチェックを入れてください。

24時間以内に予約確認の返信いたしますので、返信がない場合はお手数ですが、もう一度入力いただくか、03-6811-2545までお電話ください。

 

申し込みはこちら

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた。

 

 

 

自分の身体を本気で変えたい!

 

スポーツや日常の動きをもっと上手にしたい!

 

身体の不調を解消したい!

 

かっこいい身体にしたい!

 

健康になりたい!

 

こんな思いを持っている方をサポートします。

 

 

 

体験コース受付中!

(ただいま夜8時以降の新規募集を制限しております。ご了承ください。)

 

ホームページからのお問い合わせ、ご予約はこちら

(必要事項に記入の上送信してください。ご連絡いただいて24時間以内に返信いたします。

返信がない場合は、予約フォームからの受信ができてない場合がございます。

その際は大変お手数ですが、再送信お願いいたします。)

 

☆24時間WEB予約はこちら

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☆電話での予約

TEL  03-6811-2545

(セッション中は電話に出ることができません。ご了承ください。

 

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