5月マスターストレッチのお知らせ

 

西新宿パーソナルトレーニングスタジオamo
あおきです。

 

5月のSAYAKA先生によるマスターストレッチ体験会は

5/24(日)14:00~,15:10~,16:20~,(14:00~は定員になりました。)

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今回のマスターストレッチ体験会は

バレエレッスン、ピラティスなどのクラスで活躍しているSAYAKAさん

がマンツーマンでレッスンを行います。

 

 

マスターストレッチとは?

 

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マスターストレッチは、この靴を履いてエクササイズしていきます。

先日SAYAKAさんに指導していただ様子はこちら

で見れますのでチェックしてみてください。

こちらの動画を見ればイメージつくと思います。

こんな人にオススメ

  • 身体の柔軟性を高めたいという人
  • 背中を柔らかくしたいという人
  • 腰痛が気になるという人
  • 足首が硬いという人
  • O脚を改善したいという人
  • 美脚になりたいという人

他にも様々な効果が期待できます。

 

とくに、骨盤が前傾しずらい人(↓矢印写真右)は

脚の裏側の柔軟性を上げると左の写真のような動作ができるようになってきます。

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女性の場合ならヒップアップや脚のラインがキレイになる要素の一つです。

男性もこの柔軟性がないかたが多く見られます。

トレーニングをするときにはこの形が重要になります。

スポーツするときもこの動きができるとパフォーマンスが上がるので

ぜひ、マスターストレッチを体験してほしいですね。

 

 

 

 

DSCN0015

 

ふくらはぎや、ももの裏、背中など足元から伸びていく感覚がよく分かりました!

DSCN0016

 

結構バランスをとるのが難しいのですが、普通のストレッチでは味わうことのできない感覚があって面白いですよ。

 

 

 

 

Before&After

写真を並べてみると一目瞭然。

DSCN0010   DSCN0014

 

 

マンツーマンで行うクラスなので、あなたの特徴に合わせてSAYAKA先生がレッスンしてくれます。

足首、膝、股関節、骨盤、背骨の使い方というのは、癖が出やすいものです。

このマスターストレッチは、足の先から頭まで本来の使い方を知ることができるエクササイズです。

 

 

申し込み

 

【日時】5月24日(日)14:00~、15:10~、16:20~ (14:00~は定員になりました。)

【場所】スタジオamo

【費用】通常6000円    4500円/60分

【持ち物】室内用シューズ(運動靴やスニーカー)

【問い合わせ】 03-6811-6545 スタジオamo青木までお問い合わせください。

または下のメールフォームから

 

 

 

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SAYAKA

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【その他のスタジオ情報】

 

姿勢改善コースのお知らせ【4月30日で締め切ります】

 

これから運動を始めようと思っている、肩こりや腰痛で悩んでいるなど、自分の姿勢がどうなっているのかよくわからないという方のために

姿勢修正コースをご用意いたしました。

 

このコースを受けていただくと

本当の良い姿勢を手に入れることができる

肩こりや腰痛を改善する姿勢を手に入れることができる

ボディラインが綺麗になる

見た目が良くなり仕事がうまくいく

異性にもてるようになる

自分に自信が持てる

 

など、姿勢が変わることで見た目だけでなく、内面も変わってくるのです。

 

コース内容

 

入会金はありません。

1回のセッション45分

全6回(週2回×3週。)

【料金】18,000円

お友達同士で一緒に受けていただいてもOKです。(別々の予約は不可)

2名様での申込の場合おひとり様15,000円とお得になります。

簡単なエクササイズをするので運動できる服装を用意してください。
残り4名様
2名様となりました

詳細はこちら

 

申し込み

 

申し込みフォームにお名前、メールアドレス、電話番号、希望日時を入力して姿勢修正コースにチェックを入れてください。

24時間以内に予約確認の返信いたしますので、返信がない場合はお手数ですが、もう一度入力いただくか、03-6811-2545までお電話ください。

 

申し込みはこちら

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた。

 

 

 

自分の身体を本気で変えたい!

 

スポーツや日常の動きをもっと上手にしたい!

 

身体の不調を解消したい!

 

かっこいい身体にしたい!

 

健康になりたい!

 

こんな思いを持っている方をサポートします。

 

 

体験トレーニング受付中!

(ただいま夜8時以降の新規募集を制限しております。ご了承ください。)

 

ホームページからのお問い合わせ、ご予約はこちら

(必要事項に記入の上送信してください。ご連絡いただいて24時間以内に返信いたします。

返信がない場合は、予約フォームからの受信ができてない場合がございます。

その際は大変お手数ですが、再送信お願いいたします。)

 

☆24時間WEB予約はこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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☆電話での予約

TEL  03-6811-2545

(セッション中は電話に出ることができません。ご了承ください。)

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