1ヶ月で健康的に脂肪を落とす!【amoオリジナル健康ダイエットプログラム(仮)】モニター募集のお知らせ

こんにちは。

西新宿パーソナルトレーニングスタジオamo青木です。

 

 

実は、ひそかに【amoオリジナル健康ダイエットプログラム(仮)】

を実践して体脂肪を減らしてきました。

 

 

 

体脂肪率8.2%

体年齢24歳

wpid-photogrid_1430717601848.jpg

こちらが現在の私の数字です。

 

30日前の数字がこちら

wpid-photogrid_1430718927271.jpg

 

1ヶ月で約3%体脂肪率が下がり、脂肪量は1.78kg減ってます。

実際には20日間ぐらいで達成しました。

筋肉が落ちてるのでは?

と思うかもしれませんが、90日前から比べると逆に増えてるんですよこれが!

しかも、ハードな筋トレはしてません。

 

 

私の体型を知っている人はわかると思うのですが、高重量を持ち上げられるような体ではありません。

重さを持ち上げることにあまり興味がないので今はやってません。

ようは重たいものを持ってガッツリ力んでやるようなトレーニングは

ほとんどしてないっていうことです。

それでも筋肉が落ちないためのコツはあるので、申し込みしてくれた人にはお伝えしたいと思います。

 

monita

 

 

 

amoオリジナル健康ダイエットプログラム(仮)の概要

 

このプログラムでは、ハードなトレーニングをせずに健康的に脂肪を落としていきます。

そのため、当スタジオでパーソナルトレーニングを受ける必要がありません。

カウンセリングで食事の基礎知識をお伝えして、

あとはプログラムのルールに従って生活をしていただきます。

 

食事の量を制限することはしませんのでご安心ください。

炭水化物も摂ってOK。

甘いものもルールに従えば摂ってもOKです。

まあ、効率をよく脂肪を落とすポイントはあるので、

過剰摂取したくない栄養素は食べ過ぎNGなのはわかりますよね?

 

それと、空腹感を我慢するということもありません。

基本的には必要な栄養素が身体に入ってくれば、そんなにお腹がすくことはありません。

なったとしても最初だけですね。

 

 

このプログラムはそもそも健康になるためのものです。

とくに、内臓系の負担を減らしてあげる食べ方をしていくのですが、

その副産物として脂肪が減るので、身体にとってはいいことばかりです。

 

 

【やっていただくこととしては】

このプログラムではスロージューサーを取り入れた食生活を送っていただきます。

果物や野菜の栄養素をどのタイミング、なんの食材、どのぐらいの量かなどを

お伝えして実践していただきます。

 

 

申し込み

 

 

基本、一度会って説明させていただきます。

遠方でそれができないという場合や、

お時間が取れない方はスカイプなどでのカウンセリングでもOKです。

 

  • 健康に対して不安がある
  • ダイエットするといつもリバウンドしてしまう
  • 脂肪がなかなか減らない
  • あまり食べてないのに痩せない
  • 最近、身体の調子が悪い
  • 胃がよく痛くなる

 

など

健康的に脂肪を落としたいんです!

という人をお待ちしてます。

 

今後のモニターの募集は未定です。

この機会を逃さないでくださいね。

 

 

 

【募集人数】

男女各2名様の募集です。

 

【応募資格】

  • ルールを守っていただける方
  • 朝食を摂る時間がある方
  • 体脂肪率が20%以上ある方
  • ビフォーアフターの写真が撮れる方
  • 頻繁に出張などが多い方はこのプログラムには向いていません

 

 

【期間】

5月10日の週からの約1ヶ月間

 

【申し込み締め切り】

5/8(金)で締め切ります。

早い人で5/10(日)からさっそく実践してもらいますので、興味のある方はお早めにお申し込みください。

 

【モニター価格】

30,000円(カウンセリング、メールのやり取り、さらにスロージューサー費用20,000円を含みます)

お支払い方法はおってお知らせいたします。

 

【申し込みフォーム】

※メールアドレスはGmailからの返信が受け取れるアドレスを記入ください。携帯メールはお控えください。

 

 

 

実践してみた感想

 

  • 体脂肪が減った
  • 筋肉質な体になった
  • 朝の時間を有効に使えるようになった
  • 昼間眠くならなくなった
  • 頭が冴えている時間が長くなった
  • 睡眠が短くても目覚めが良くなった
  • 質の良い睡眠が取れるようになった
  • 毎日、気分がスッキリするようになった

 

こんな健康体を目指してチャレンジしてみませんか?

お申し込みお待ちしております。

 

【申し込みフォーム】

 

 

 

 

ポチっと押してもらえたら

ダッシュの本数増やします!!

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

 

 

【5月のスタジオ情報】

 

第2回ユルユル体質作りセミナー

 

【日時】 5月23日土曜日 10:30~12:00

【場所】 パーソナルトレーニングスタジオamo

〒160-0023東京都新宿区西新宿5-1-3ハイブリッヂ2B

【費用】 4,000円

【服装】 動きやすい服装でお越し下さい(更衣室がございます。)

【申し込み】 03-6811-2545 パーソナルトレーニングスタジオamo 青木まで

 

またはこちらまで。

 

 

5月マスターストレッチ体験会

 

【日時】5月24日(日)14:00~、15:10~、16:20~

【場所】スタジオamo

【費用】通常6000円    4500円/60分

【持ち物】室内用シューズ(運動靴やスニーカー)

【問い合わせ】 03-6811-6545 スタジオamo青木までお問い合わせください。

またはこちらまで

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた。

 

 

 

自分の身体を本気で変えたい!

 

スポーツや日常の動きをもっと上手にしたい!

 

身体の不調を解消したい!

 

かっこいい身体にしたい!

 

健康になりたい!

 

こんな思いを持っている方をサポートします。

 

 

体験トレーニング受付中!

(ただいま夜8時以降の新規募集を制限しております。ご了承ください。)

 

ホームページからのお問い合わせ、ご予約はこちら

(必要事項に記入の上送信してください。ご連絡いただいて24時間以内に返信いたします。

返信がない場合は、予約フォームからの受信ができてない場合がございます。

その際は大変お手数ですが、再送信お願いいたします。)

 

☆24時間WEB予約はこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

200_blue_24h_p

 

☆電話での予約

TEL  03-6811-2545

(セッション中は電話に出ることができません。ご了承ください。)

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中