こんなに食べていいの?ってぐらい食べてください

こんにちは。

西新宿パーソナルトレーニングスタジオamo

あおきです。

 

 

最近のマイブームは卵と肉を食べることです。

計算したら6日間で卵が10個、ステーキは1000g食べてました(笑)

 

 

1日食べたものを写真に撮っているのでお客様に見せたところ、

『こんなにたくさん食べてるんですか!?』と言われました。

そうなんです。結構食べてるんですよね。

 

 

でも、この食べてるとか食べてないという表現があいまいで、

人によって感覚が全く違うわけです。

 

 

『食べてないのに太るんです』とか『甘いもの食べてないんですけどね』なんて言うのは

実際、きちんと記録してみるといや、これ食べてますよってことになるんです。

 

 

もし、これから脂肪を落として健康になろうって思っていたとしたら、

1週間でいいから食べたものを全部記録してください!

自分の身体が何でできているのか知ることで対策ができます。

 

 

よく筋肉をつけるためにはタンパク質を摂ってくださいねと言われると思います。

タンパク質食べるようにしてますと言ってても実は全然足らないってことが多々あります。

 

 

ただ、生きているだけでもタンパク質は必要です。

皮膚や髪の毛、爪や筋肉、内臓もほとんどがタンパク質をが材料となっています。

タンパク質をしっかり摂取することと、しっかり吸収できる内臓にしておくこと

この2点がとても大事になってきます。

 

 

食べただけではダメです。きちんと吸収されてこそ必要な場所に使われるので

普段から、胃腸や肝臓などに負担がかからないような生活をして欲しいと思います。

 

 

 

まだ、amoオリジナルダイエットプログラブ(仮)はモニター募集中です。

内蔵の状態が良くなるような食生活を実践していただくプログラムです。

 

 

健康体を目指す人、脂肪をとりあえず落としたい人

行動力のある方お待ちしております。

 

 

5/8(金)で締め切りますので

お早めにお申し込みください。

【申し込みフォーム】

※メールアドレスはGmailからの返信が受け取れるアドレスを記入ください。携帯メールはお控えください。

詳しくはこちらをご覧下さい。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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【5月のスタジオ情報】

amoオリジナルダイエットプログラブ(仮)モニター募集中!

  • 健康に対して不安がある
  • ダイエットするといつもリバウンドしてしまう
  • 脂肪がなかなか減らない
  • あまり食べてないのに痩せない
  • 最近、身体の調子が悪い
  • 胃がよく痛くなる

など健康的に脂肪を落としたいんです!

という人をお待ちしてます。

【募集人数】

男女各2名様の募集です。

【応募資格】

  • ルールを守っていただける方
  • 朝食を摂る時間がある方
  • 体脂肪率が20%以上ある方
  • ビフォーアフターの写真が撮れる方
  • 頻繁に出張などが多い方はこのプログラムには向いていません

【期間】

5月10日の週からの約1ヶ月間

【申し込み締め切り】

5/8(金)で締め切ります。

早い人で5/10(日)からさっそく実践してもらいますので、興味のある方はお早めにお申し込みください。

【モニター価格】

30,000円(カウンセリング、メールのやり取り、さらにスロージューサー費用20,000円を含みます)

お支払い方法はおってお知らせいたします。

【申し込みフォーム】

※メールアドレスはGmailからの返信が受け取れるアドレスを記入ください。携帯メールはお控えください。

詳しくはこちらをご覧下さい。

第2回ユルユル体質作りセミナー

【日時】 5月23日土曜日 10:30~12:00

【場所】 パーソナルトレーニングスタジオamo

〒160-0023東京都新宿区西新宿5-1-3ハイブリッヂ2B

【費用】 4,000円

【服装】 動きやすい服装でお越し下さい(更衣室がございます。)

【申し込み】 03-6811-2545 パーソナルトレーニングスタジオamo 青木まで

またはこちらまで。

5月マスターストレッチ体験会

【日時】5月24日(日)14:00~、15:10~、16:20~

【場所】スタジオamo

【費用】通常6000円    4500円/60分

【持ち物】室内用シューズ(運動靴やスニーカー)

【問い合わせ】 03-6811-6545 スタジオamo青木までお問い合わせください。

またはこちらまで

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた。

自分の身体を本気で変えたい!

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身体の不調を解消したい!

かっこいい身体にしたい!

健康になりたい!

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(ただいま夜8時以降の新規募集を制限しております。ご了承ください。)

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