あおきVS風邪 結末は?

こんにちは。
西新宿パーソナルトレーニングamoあおきです。

 

風邪との戦いは二日間に及びましたが、

早期回復させることができました。

 

自分自身の治癒力と栄養を与えてくれた食材たちに感謝です!!

 

最終的には、熱を上げてくれた風邪のウィルスにも感謝ですかね。

身体の中の悪いものが死滅した気がしますから(笑)

 

とにかく元気に今日も営業中です。

 

 

二日間したことをまとめてみると

 

  •  とにかく寝る
  • 汗をかく
  • 自家製スポーツドリンクを飲む
  • 果物ジュースを作って飲む
  • コーヒーを飲む
  • 食べたくないときは食べない
  • 生卵(黄身のみ)を食べる
  • 天日塩入りの水を飲む
  • 鍋を食べた
  • 起きたら太陽の光を浴びる

 

しなかったこと

  • 病院に行く
  • 薬を飲む

でした。

 

最高39度まで熱がりましたが、2日で仕事できるようになりました。

とにかく身体の声をよく聞いて、今何するべきなのかを自分で判断してみました。

 

熱を出してくれたおかげで、身体の中の悪いものが死滅したような気がします。

 

風邪をひいてみて、もう少し鍛えて強い身体にしていくことに心が動いたので、

次は今の体重からプラス5キロの身体にします。

今よりがっちりしたねと言われるぐらいの変化を出したいと思います。

この進化の過程をブログで書いていくことにしますね。

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

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【5月のスタジオ情報】

 

 

第2回ユルユル体質作りセミナー

【日時】 5月23日土曜日 10:30~12:00

【場所】 パーソナルトレーニングスタジオamo

〒160-0023東京都新宿区西新宿5-1-3ハイブリッヂ2B

【費用】 4,000円

【服装】 動きやすい服装でお越し下さい(更衣室がございます。)

【申し込み】 03-6811-2545 パーソナルトレーニングスタジオamo 青木まで

またはこちらまで。

 

 

 

5月マスターストレッチ体験会

【日時】5月24日(日)14:00~、15:10~、16:20~

【場所】スタジオamo

【費用】通常6000円    4500円/60分

【持ち物】室内用シューズ(運動靴やスニーカー)

【問い合わせ】 03-6811-6545 スタジオamo青木までお問い合わせください。

またはこちらまで

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた。

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