かっこいいカラダを夏までにつくるには?男性編

こんにちは、青木です。

先日、雑誌でクリスティアーノ・ロナウドの身体を見てから、

夏にはこの身体になっているという臨場感が湧いて

勝手にワクワクしています。

 

まずは、下の写真と同じような

タンクトップとパンツを

用意しようと思っています(笑)

 

img_20160504_084437.jpg

 

スタジオamoには男性もトレーニングに来られています。

タイプにもよるのですが、

男性の場合バーベルやダンベルを使った

レジスタンストレーニングを

中心にメニューを組むことが多くなります。

 

といっても、僕の目指している体は細マッチョ系です。

ゴリゴリの身体を目指す人は、

希望どうりの体にはならないので

ご遠慮下さいね。

 

あくまでスッとした体型を目指す方を

トレーニングさせていただいています。

 

たとえば、下の写真のようにデットリフトをやったり、

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ベンチプレスやスクワットなども行っています。

 

クリスティアーノ・ロナウドを目指す僕は、

タンクトップから出たかっこいい腕を

目指してトレーニングに励んでます!

img_20160507_09322901.jpg.jpgimg_20160507_09325001.jpg.jpg

 

男性の場合はいわゆる筋トレをすることで、

理想の体型に近づくことができます。

 

もちろん、何を食べるかによって

筋肉のつき方やつくスピードが

変わってきますし、

脂肪を落とすためには、

栄養管理はかかせません。

 

夏はそこまでやってきています。

 

海で脱いでも恥ずかしくない体にしたい!

という理由で今から肉体改造に

取り組んでいる方もたくさんいます。

 

特に、30代から40代の男性の皆さん

ポッコリお腹を解消して、Tシャツの似合う体型、

自信をもって脱げるかっこいい身体を手に入れましょう!

 

 

体験トレーニング受付中!

ご予約・お申し込みはこちらから

 

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