久々、今日の『あお散歩』はもうやんカレー。

こんにちは。

西新宿パーソナルトレーニングスタジオamoあおきです。

 

久々のあお三歩・・・あっ、いや、あお散歩はスタジオ近くの

『もうやんカレー利瓶具店』

 

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はい、もう目の前です(笑)

トレーニングをするので、タンパク質とビタミンを摂りにやってきました。

ランチは、1050円で食べ放題です。

 

だいたい、ライスとカレーを多めに取りすぎてしまいあとで胃が痛くなります。

慣れてくると、野菜やお肉をしっかり取ってカレーとライスは少量になってきます。

そのぐらいの方がちょうど良いですよ。

 

ウェイトコントロールをしているので今日は多めです。

800~900キロカロリーといったところでしょうか。

ご飯は多くて250gで計算してます。

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遅い時間に行ったので、オクラがなくなっていたのが残念でした。

 

もうやんカレーさんは土曜日のお昼はいつも並んでる人気店です。

夜は行ったことがないので今度チャレンジしてみようかと思います。

 

ランチ11:30~15:00(14:30ラストオーダー)

ディナー18:00~23:30(22:30ラストオーダー)

日曜定休

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

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【5月のスタジオ情報】

 

 

第2回ユルユル体質作りセミナー

【日時】 5月23日土曜日 10:30~12:00

【場所】 パーソナルトレーニングスタジオamo

〒160-0023東京都新宿区西新宿5-1-3ハイブリッヂ2B

【費用】 4,000円

【服装】 動きやすい服装でお越し下さい(更衣室がございます。)

【申し込み】 03-6811-2545 パーソナルトレーニングスタジオamo 青木まで

またはこちらまで。

 

 

 

5月マスターストレッチ体験会

【日時】5月24日(日)14:00~、15:10~、16:20~

【場所】スタジオamo

【費用】通常6000円    4500円/60分

【持ち物】室内用シューズ(運動靴やスニーカー)

【問い合わせ】 03-6811-6545 スタジオamo青木までお問い合わせください。

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西新宿おすすめがっつりランチ

こんにちは。
西新宿プライベートジム
パーソナルトレーニングスタジオamoあおきです。

 

西新宿のおすすめガッツリランチ、セントバッファローで食事してきました。

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外観はこんな感じでいかにもアメリカンステーキハウスって感じです。

(室外機がちょっと残念ですが・・・)

 

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店内の様子。一人や二人ぐらいで来ているお客さんが多く

お昼1時すぎでも落ち着いた雰囲気でした。

 

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ランチメニューを注文。

コーヒーはなくなったらお店の方が注ぎにきてくれます。

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今度はステーキ450gを食べにきたいと思います!

 

 

 

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西新宿のおすすめヘルシーランチ

西新宿プライベートジム
パーソナルトレーニングスタジオamo
あおきです。

 

最近ランチはスタジオ近くにあるDexeeDeliのランチボックスです。

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3種類の主菜と4種類の副菜から好きな料理を選ぶというスタイルです。

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十穀米とサラダのほかに主菜、副菜を1つずつで600円。

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うれしいポイントは毎日メニューが違うということです。

デメリットは若干量が少ないかなということです。

 

平日のみの営業なので、西新宿で働いている方におすすめですよ。

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた。

 

 

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焼き肉といえば・・・

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あおきです。

 

旬の野菜もいいですが、たまには肉もガッツリ食べたいですよね。

 

どうせ食べるなら美味しいところがいいということで

 

スタジオ近くの 炙りやなかむらをおすすめします。

 

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場所は中野坂上交差点近くにあります。

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よく注文するメニューは
上タン塩、厚切りハラミ、上ロース、キムチ、セロリ漬けです。

ガチャガチャで当たると稀少部位三種肉をサービスしてくれます!

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焼肉で貴重なタンパク源を摂取することができますが、

食べ過ぎには注意が必要です。

赤肉が心血管疾患、心筋梗塞、脳卒中のリスクが増大するなどの研究結果があるようです。

 

さて、こちらのお店いつも混んでることが多いので、予約しといたほうが無難です。

厚切りハラミは1日限定5食なので、こちらも予約しといたほうがいいですよ!

 

昔はカルビがあればなんでもいいみたいな食べ方してましたけど、

今は、赤身を中心においしいお肉を少量いただくスタイルになってます。

 

 

お肉以外のお気に入りポイントは『お通し』と『生ビール』です。

お通しが行くたびに違うのですが、どれもおいしいんです。

ビールもおそらくビールサーバーを頻繁に洗浄してるんだと思うのですが、

美味しい気がするんですよね。

ぜひお試しください。

 

 

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた。

 

参考記事

http://good-looking.at.webry.info/

 

 

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春になったら自転車通勤しよう!

西新宿プライベートジム
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あおきです。

 

スタジオ近くのスペシャライズドに行ってきました。

アメリカに本社を置く総合サイクリングブランドです。

 

 

ロードバイクを買って自転車通勤でもしようかと考え中です。

花粉の時期は辛そうですが・・・(笑)

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びっくりするほど軽いんですよね。

いつか乗ってみたいと思います。

 

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた。

 

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