満員御礼!マンツーマン体幹エクササイズ

本日の体幹エクササイズは定員になりました。

SAYAKAさん余裕の笑顔です。


こんな体幹を手に入れるコツは
背骨にあります!

腹筋、背筋を鍛えるだけではなく
背骨の柔軟性やコントロールにも
意識をおいたエクササイズです。

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次回は4/17(日)、4/24(日)を予定しております!

 

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