こんにちは。
西新宿パーソナルトレーニングスタジオamoあおきです。
久々のあお三歩・・・あっ、いや、あお散歩はスタジオ近くの
はい、もう目の前です(笑)
トレーニングをするので、タンパク質とビタミンを摂りにやってきました。
ランチは、１０５０円で食べ放題です。
だいたい、ライスとカレーを多めに取りすぎてしまいあとで胃が痛くなります。
慣れてくると、野菜やお肉をしっかり取ってカレーとライスは少量になってきます。
そのぐらいの方がちょうど良いですよ。
ウェイトコントロールをしているので今日は多めです。
８００～９００キロカロリーといったところでしょうか。
ご飯は多くて２５０ｇで計算してます。
遅い時間に行ったので、オクラがなくなっていたのが残念でした。
もうやんカレーさんは土曜日のお昼はいつも並んでる人気店です。
夜は行ったことがないので今度チャレンジしてみようかと思います。
ランチ１１：３０～１５：００（１４：３０ラストオーダー）
ディナー１８：００～２３：３０（２２：３０ラストオーダー）
日曜定休
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【５月のスタジオ情報】
第２回ユルユル体質作りセミナー
【日時】 ５月２３日土曜日 １０：３０～１２：００
【場所】 パーソナルトレーニングスタジオamo
〒１６０-００２３東京都新宿区西新宿５-１-３ハイブリッヂ２B
【費用】 ４，０００円
【服装】 動きやすい服装でお越し下さい（更衣室がございます。）
【申し込み】 ０３-６８１１-２５４５ パーソナルトレーニングスタジオamo 青木まで
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５月マスターストレッチ体験会
【日時】５月２４日（日）１４：００～、１５：１０～、１６：２０～
【場所】スタジオamo
【費用】通常６０００円 → ４５００円/６０分
【持ち物】室内用シューズ（運動靴やスニーカー）
【問い合わせ】 ０３-６８１１-６５４５ スタジオamo青木までお問い合わせください。
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